18. september 2018

Je hebt jezelf een doel gesteld van ik ga op mijn voeding letten, 3x per week naar de sportschool en over 3 maanden moet alles normaal zijn en het zo blijven. Het veranderen van je levensstijl voor de korte periode is vaak te doen door jezelf even alles te ontzeggen wat je normaal neemt en super actief te gaan sporten. Waar je vaak na 3 a 4 weken tegenaan loopt is dat je toch dat ene broodje met kaas of pindakaas wil of mee wil met een etentje. Je hebt het dan al snel over een dieet want je mag...